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160斤高1.76胖吗?
1.76高160斤胖吗?
对于这个问题，并没有明确的答案。肥胖的定义因人而异。根据世界卫生组织(WHO)的标准，1米76厘米160公斤的人被分类为肥胖。BMI(体重指数)
BMI是衡量肥胖程度的指标。用体重(公斤)除以身高(米)的平方来计算。身高196厘米160公斤的人，BMI是32?是4。这被认为是肥胖的范围。健康风险。
肥胖与各种健康风险有关
包括心脏病、中风、糖尿病和癌症。肥胖也会导致关节痛、呼吸困难和睡眠障碍。怎么瘦下来?
如果你想减肥，有很多方法。应该设定现实的目标，致力于改变健康的生活方式。少吃高热量、低营养的食物，多吃水果、蔬菜和全麦食品。你也可以增加身体活动。
1.76米160公斤的人被认为是肥胖。肥胖与各种健康风险有关如果你想减肥，有很多方法。应该设定现实的目标，致力于改变健康的生活方式。
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